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노르딕 걷기의 매력 - 폴을 휘두르며 떠나는 모험 목차 탄생과 역사 장비와 기술 걷는 동안의 이점 노르딕 걷기의 매력 노르딕 걷기 방법 산악 지형에서의 노르딕 걷기 노르딕 걷기(Nordic Walking)는 북유럽 지역에서 시작된 새로운 유형의 운동 방법으로, 자연 속에서 걷는 즐거움과 운동의 혜택을 결합한 효율적인 방식입니다. 이 운동은 노르딕 폴을 사용하여 걷는 것으로, 그 특유의 운동량과 재미로 많은 이들에게 인기를 끌고 있습니다. 이제 함께 노르딕 걷기의 세계로 여행을 떠나볼까요? ¶ 탄생과 역사 노르딕 걷기는 20세기 초반부터 스칸디나비아 지역에서 시작되었습니다. 원래는 스노우 슈즈를 착용하여 눈 위에서 걷는 운동으로 시작되었는데, 이는 군대에서의 훈련 목적으로 개발되었습니다. 그러나 나중에 폴..